室內(nèi)健身后腰兩側(cè)多肉 現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，很多人在室內(nèi)進(jìn)行健身來保持身材和健康。然而, 一些人在室內(nèi)健身后發(fā)現(xiàn)腰部兩側(cè)多了一些肉。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？下面我們將從幾個(gè)方面進(jìn)行分析。 缺乏有氧運(yùn)動 在室內(nèi)健身時(shí)，一些人過于注重力量訓(xùn)練，忽視了有氧運(yùn)動。有氧運(yùn)動可以加強(qiáng)心肺功能，燃燒體內(nèi)多余脂肪。缺乏有氧運(yùn)...